En appliquant quelques règles simples, on arrête d’être trop exigeants vis à vis de soi-même…

– ON ARRÊTE DE SE COMPARER AUX AUTRES
On possède notre personnalité propre, notre caractère, notre sensibilité, nos points forts et nos points faibles et c’est ce qui nous rend uniques.
On apprend à se connaître et à s’accepter tels que nous sommes et on se découvre de vraies qualités, forcément.

– ON RETIENT CE QUI EST POSITIF DE PREFERENCE DANS NOTRE VIE
On privilégie les relations avec les personnes au contact desquelles on se sent bien, on évite les relations « toxiques », on donne aux autres mais on fréquente, de préférence, des personnes qui savent également donner et faire plaisir. On évite, à chaque fois que c’est possible, les égoïstes et les égocentriques.

– ON FAIT UNE LISTE DE NOS POINTS FORTS ET APTITUDES
On en possède tous mais, trop sévères avec nous-mêmes, on les a oubliés.
On en établit une liste et elle nous surprend positivement.
On tente d’attacher moins d’importance aux phrases blessantes, aux jugements négatifs et on relativise.

– ON ARRÊTE DE SE PLAINDRE
trop souvent, on a accepté de faire des choses pour ne pas déplaire mais en ne les appréciant pas. En apprenant à dire non, on apprend à se dégager de l’idée qu’il faut plaire à tout prix et on s’affirme davantage.

– ON SE FAIT PLAISIR
Ainsi, on améliorera son humeur, on ressentira satisfaction et bien-être et on le mérite, quoi qu’on en pense.
S’accorder un petit café à une terrasse au calme, buller, s’acheter une bricole qui faisait envie, prendre du temps pour soi est salutaire et ne prend rien à personne .Nos proches n’en auront que le bénéfice de notre humeur délicieuse ensuite.

ON S’EXPRIME
Les non-dits sont une calamité pour tout le monde. Parler et écouter sont libérateurs. Prendre du recul, mettre des mots sur ce qui nous contrarie ou nous fait plaisir sont essentiels. Verbaliser ce qui nous tient à cœur est la clé du bien-vivre avec les autres.

– ON RECOMPENSE NOS SUCCES, MEMES LES PLUS ANODINS A NOS YEUX
Prendre quelques risques, oser, tenter en s’accordant le droit à l’erreur est bénéfique et nous permet d’avancer.
La peur de l’échec et du jugement sont paralysants et nous font stagner puis régresser.
C’est davantage le parcours qui compte que la destination finale.
Obtenir un résultat qui semblait inaccessible nous galvanise mieux que quoi que ce soit d’autre.

FAISONS-NOUS CONFIANCE ET LE RESTE SUIVRA….